Ostatnimi czasy zdrowy styl życia jest bardzo popularny. Wielu trenerów tworzy swoje własne książki kucharskie, w których opisują jak gotować zdrowo. Dzięki platformom transmitującym obraz na żywo można organizować przez Internet równego rodzaje Eventy prozdrowotne. Można wziąć w nich udział, wpłacając dobrowolną darowiznę dla transmitującego albo płacąc ustaloną, niską kwotę. Dzięki takim wydarzeniom każdy może dowiedzieć się jak gotować, aby utrzymywać odpowiednią sylwetkę. Nie trzeba oczywiście zwracać uwagi na każdą kalorię w jedzeniu, czego uczą najlepsi trenerzy. Dobrze dobrana dieta pozwala jeść swoje ulubione potrawy w normalnych ilościach. Nikt nie musi rezygnować z ukochanych smakołyków na rzecz niesmacznych potraw. Zdrowe jedzenie to wybieranie odpowiednich składników, które mają pewne pochodzenie. Najlepsze są wiejskie mięsa i jaja. Poza tym warzywa najlepiej kupować na targu od rolników, aby mieć pewność, że nie występuje tam strasznie duża liczba sztucznych substancji. Dla swojego zdrowia należy robić jak najwięcej.
